.jpg)
Площадка для тренировок и сдачи норм ГТО может быть устроена при образовательных учреждениях, во дворах многоэтажных домов, в составе физкультурно-оздоровительных комплексов. Для среднего школьного возраста в нормативах отведены II и III ступени.
Нормативы ГТО для среднего школьного возраста
Вторая ступень комплекса ГТО охватывает возрастную группу от 9 до 10 лет, а третья ступень - от 11 до 12. Нормативы по различным дисциплинам приняты отдельно для мальчиков и девочек, а по результатам испытаний вручаются три знака - бронзовый, серебряный или золотой, в зависимости от достижений.
Обязательные испытания включают в себя следующие упражнения:
- бег на 30 или 60 метров;
- бег на 1 км. (для II ступени), на 1,5 или 2 км. (для III ступени);
- подтягивание из виса на высокой перекладине или из виса лёжа на низкой перекладине, или отжимание);
- наклон вперед из положения стоя.
Ряд упражнений предлагаются на выбор:
- челночный бег 3 по 10 метров;
- прыжок в длину с разбега или прыжок в длину с места;
- метания мяча весом 150 гр.
- упражнение на пресс (поднятие туловища из положения лежа);
- бег на лыжах 1 км. или бег по пересеченной местности (кросс) - 2 км. ( для III ступени - 2 и 3 км. соответственно);
- плавание 50 м.
Кроме того для III ступени введены ещё две дисциплины - стрельба (электронный тренажер или пневматическая винтовка) и туристический поход (протяженностью не менее 5 км.).
Выбор зависит от личных предпочтений испытуемого, а также от доступности спортивных объектов (бассейна, лыжни), климата и других факторов.
Для получения бронзового или серебряного знака знака следует выполнить нормативы по 7 дисциплинам (4 обязательных и 3 на выбор), а для получения золотого знака - 8 дисциплин.
Поскольку перечень дисциплин по комплексу ГТО у обеих ступеней почти полностью совпадает (различаются лишь нормативы), можно иметь единую площадку для тренировок и сдачи норм.
Площадка и оборудование
Площадка должна предусматривать:
- беговую дорожку 60 м.;
- зону для прыжков;
- зону для метания мяча;
- зону с гимнастическим оборудованием (турники брусья и др.).
"Методические рекомендации по созданию и оборудованию малобюджетных спортивных площадок по месту жительства и учебы в субъектах Российской Федерации за счет внебюджетных источников" (Источник: Минстрой РФ) принятые Министерством Образования РФ и поддержанные Правительством предлагают следующие типовые решения:
- Площадка размерами 11х11 метров, рассчитанная на занятия 19 человек (дополнительно включает теннисный стол).
- Площадка размерами 14х14 метров с дополнительной беговой дорожкой длинной 60 метров, рассчитанная на занятия 24 человек.
Покрытие должно быть травмобезопасным, ровным, износостойким. Например покрытие из резиновой крошки
Оборудование должно отвечать стандартам безопасности, быть сертифицированным, изготовленным в заводских условиях.
